Salsa verde | Recetas | Cook for Your Life

Salsa verde

4,6
4,6 de 5 estrellas (basado en 8 reseñas)
Clock Icon for Prep Time 15 Tiempo de preparación.
Person Icon for Serving Size 1½ tazas Porciones
Carrot Icon for Number of Ingredients Size 9 Ingredientes

Esta salsa verde es fácil y deliciosa, queda perfecta con unos tacos o simplemente con nuestros totopos integrales horneados.

Ingredientes

  • 4 pimientos poblano
  • 3 tomatillos (ver consejos del chef)
  • 1 cebolla pequeña, pelada y cortada en 4 trozos
  • 2 dientes de ajo
  • 2 tazas de cilantro, lavado y gruesamente cortado
  • 1 cucharadita de comino molido
  • ½ cucharadita de orégano seco
  • 1 chile jalapeño o Serrano
  • 1 pizca de sal
¿Le falta un ingrediente?
Visita nuestra guía de sustitución de ingredientes ›

Información nutricional

Calorías

160 cals

Grasa

2 g

Grasas Poliinsaturadas

1 g

Grasas Monoinsaturadas

1 g

Carbohidratos

34 g

Azúcar

17 g

Fibra

8 g

Proteína

7 g

Sodio

327 mg

por porción

Procedimiento

  1. Combine todos los ingredientes en una licuadora. Puré hasta que esté suave.

Consejos del chef

Si no encuentra tomatillos, utilice la mitad de una manzana verde pequeña + 1 cucharada de agua. Para una salsa más picante, use el chile entero, con semillas y todo.

Aprobadas por una nutricionista diplomada

Nuestras recetas, artículos y videos son revisadas por nuestros dietistas capacitados en oncología para garantizar que todo el contenido esté respaldado con evidencia científica y siga las pautas establecidas por el Oncology Nutrition for Clinical Practice, 2nd Ed., (Nutrición Oncológica para la Práctica Clínica, 2ª Ed.), publicado por el Oncology Nutrition Dietetic Practice Group (Grupo de Práctica Dietética de Nutrición Oncológica), un grupo de interés profesional de la Academy of Nutrition and Dietetics (Academia de Nutrición y Dietética), y el American Institute for Cancer Research (Instituto Americano para la Investigación del Cáncer) y la American Cancer Society (Asociación Americana del Cáncer)

Filtros

Reseñas y comentarios

septiembre 16, 2022

anonymous
mayo 11, 2021

anonymous
octubre 6, 2020

anonymous
octubre 23, 2019

anonymous
septiembre 25, 2018

anonymous

Deje una reseña o comentario

Su reseña se ha enviado con éxito. Nuestros moderadores publicarán una vez que lo hayan revisado.
​

Favor de iniciar sesión

Para publicar su reseña, le pedimos que inicie sesión o se registre.

Recetas relacionadas

Verduras de raíz asadas Recipe Image
Verduras de raíz asadas
Muffins de huevo y acelgas bajos en FODMAP Recipe Image
Muffins de huevo y acelgas bajos en FODMAP
20 Tiempo de preparación.
Tortilla española de camote baja en FODMAP Recipe Image
Tortilla española de camote baja en FODMAP
15 Tiempo de preparación.
Soufflé de papa bajo en FODMAP Recipe Image
Soufflé de papa bajo en FODMAP
39 Tiempo de preparación.
Receta de Oden bajo en FODMAP Recipe Image
Receta de Oden bajo en FODMAP
30 Tiempo de preparación.
Huevos en salsa de jitomate con yogur de hierbas bajo en FODMAP Recipe Image
Huevos en salsa de jitomate con yogur de hierbas bajo en FODMAP
5 Tiempo de preparación.
Salmón marinado con eneldo y menta bajo en FODMAP Recipe Image
Salmón marinado con eneldo y menta bajo en FODMAP
20 Tiempo de preparación.
Pudín de quinoa sin lácteos bajo en FODMAP Recipe Image
Pudín de quinoa sin lácteos bajo en FODMAP

Búsqueda