Licuado de chocolate y coco, rico y saludable | Cook for Your Life

Licuado de chocolate y coco

4,7
4,7 de 5 estrellas (basado en 10 reseñas)
Clock Icon for Prep Time 15 Tiempo de preparación.
Person Icon for Serving Size 3 tazas Porciones
Carrot Icon for Number of Ingredients Size 6 Ingredientes

Este licuado de chocolate y coco es delicioso y alto en calorías, además le ayudará a mantener su peso durante el tratamiento del cáncer mientras disfruta de su rico sabor. Las semillas de linaza son...

Ingredientes

  • 1/2 taza de semillas de linaza
  • 1/2 taza de aceite de coco, derretido
  • 1/2 taza de leche de coco enlatada
  • 1/4 taza de cacao en polvo, sin azúcar (Ver consejos del chef)
  • 1 cucharada de néctar de agave (opcional)
  • 1 taza de leche de almendras sin azúcar o leche regular
¿Le falta un ingrediente?
Visita nuestra guía de sustitución de ingredientes ›

Información nutricional

Calorías

585 cals

Grasa

58 g

Grasa Saturada

40 g

Grasas Poliinsaturadas

10 g

Grasas Monoinsaturadas

7 g

Carbohidratos

19 g

Azúcar

5 g

Fibra

11 g

Proteína

8 g

Sodio

72 mg

por porción

Procedimiento

  1. Añada las semillas de linaza a la licuadora. Licue las semillas hasta que formen un talco/pasta.
  2. Añada aceite de coco, leche de coco, polvo de cacao, néctar de agave y leche de almendras a la licuadora y licue hasta que esté uniforme, alrededor de 2 minutos.

Consejos del chef

No use chocolate para beber para hacer este licuado, no sabrá bien. Tiene muy poco cacao y demasiado azúcar.

Si su licuadora no es muy potente, a medida que muele las semillas de linaza agregue 1/4 de taza de leche de almendras. Esto les ayudará a convertirse en un puré fino para que su batido sea suave y no arenoso.

Para derretir el aceite de coco, coloque el frasco en un recipiente con agua caliente hasta que se haya convertido lo suficiente en líquido para la receta.

Por último, pero no menos importante, esta bebida es ideal para aumentar su ingesta calórica durante el tratamiento, pero una vez que el tratamiento haya terminado y su peso se haya estabilizado, es posible que desee consultar algunos de nuestros licuados menos densos en calorías.

Aprobadas por una nutricionista diplomada

Nuestras recetas, artículos y videos son revisadas por nuestros dietistas capacitados en oncología para garantizar que todo el contenido esté respaldado con evidencia científica y siga las pautas establecidas por el Oncology Nutrition for Clinical Practice, 2nd Ed., (Nutrición Oncológica para la Práctica Clínica, 2ª Ed.), publicado por el Oncology Nutrition Dietetic Practice Group (Grupo de Práctica Dietética de Nutrición Oncológica), un grupo de interés profesional de la Academy of Nutrition and Dietetics (Academia de Nutrición y Dietética), y el American Institute for Cancer Research (Instituto Americano para la Investigación del Cáncer) y la American Cancer Society (Asociación Americana del Cáncer)

Filtros

Reseñas y comentarios

julio 18, 2022

anonymous
septiembre 25, 2021

anonymous
enero 17, 2021

anonymous
julio 18, 2020

anonymous
octubre 20, 2018

anonymous

Deje una reseña o comentario

Su reseña se ha enviado con éxito. Nuestros moderadores publicarán una vez que lo hayan revisado.
​

Favor de iniciar sesión

Para publicar su reseña, le pedimos que inicie sesión o se registre.

Recetas relacionadas

Verduras de raíz asadas Recipe Image
Verduras de raíz asadas
Muffins de huevo y acelgas bajos en FODMAP Recipe Image
Muffins de huevo y acelgas bajos en FODMAP
20 Tiempo de preparación.
Tortilla española de camote baja en FODMAP Recipe Image
Tortilla española de camote baja en FODMAP
15 Tiempo de preparación.
Soufflé de papa bajo en FODMAP Recipe Image
Soufflé de papa bajo en FODMAP
39 Tiempo de preparación.
Receta de Oden bajo en FODMAP Recipe Image
Receta de Oden bajo en FODMAP
30 Tiempo de preparación.
Huevos en salsa de jitomate con yogur de hierbas bajo en FODMAP Recipe Image
Huevos en salsa de jitomate con yogur de hierbas bajo en FODMAP
5 Tiempo de preparación.
Salmón marinado con eneldo y menta bajo en FODMAP Recipe Image
Salmón marinado con eneldo y menta bajo en FODMAP
20 Tiempo de preparación.
Pudín de quinoa sin lácteos bajo en FODMAP Recipe Image
Pudín de quinoa sin lácteos bajo en FODMAP

Búsqueda