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Recetas con licopeno para la salud de la próstata

El licopeno es un antioxidante que se ha relacionado con una reducción en el riesgo de desarrollar cáncer de próstata. Afortunadamente, el licopeno se encuentra en varias frutas y verduras, especialmente en las de color rojo como los tomates, los pimientos rojos y la col roja, así como en frutas como la sandía, el pomelo, la guayaba y la papaya. También se encuentra en cantidades menores en algunas... verduras verdes. Lo mejor es que el licopeno se vuelve más biodisponible para nuestro cuerpo cuando estas frutas y verduras se cocinan.