Pan tostado con aguacate, rico en omega-3

¿Alguna vez se ha encontrado con alguien que no tenga antojo de un pan tostado con aguacate? Durante algún tiempo, este platillo ha sido un icono tanto culinario como cultural. Sin embargo, lo elevamos aún... más al añadir una variedad de semillas ricas en nutrientes. Los aguacates son una excelente fuente de grasas vegetales, incluyendo los ácidos grasos omega-3. Además, tienen un alto contenido de fibra, lo que podría contribuir a sus posibles efectos para reducir el colesterol. Además, los aguacates son una valiosa fuente de antioxidantes que ayudan a mantener un sistema inmunológico saludable. Este bocadillo es especialmente útil para cualquiera que esté en tratamiento, ya que proporciona energía adicional cuando se siente fatigado o necesita calorías adicionales.